Så var jeg sku lidt for ivrig. har forstrukket en muskel i min venstre triseps, og nærmest hele min brystkasse. Har heldigvis en fantastisk veninde (Helene, The fysio) som kan give godt med tips og tricks, så nu står den på tvunget afslapning fra crossfit og bodyfit. Heldigvis kan jeg stadig bruge cyklerne, så nu er det deres tid til at blive straffet. heldigvis er det kun til engang i næste uge. Masser af væske, smertestillende og afslapning.

kosten holder stadig. lige pt spiser jeg nærmest kun mine kulhydrater gennem grønsager. har ikke spist brød, rafineret sukker, sodavand eller juice siden jeg er kommet(tirsdag d. 22), og jeg har det SÅ fedt....!! har ikke haft lyst til at spise noget usundt junk. Hvis jeg synes jeg skal forkæles en smule, tager jeg en skål ris til aftensmad. (må ikke spise kulhydrater om aftenen)

dagens måltid har været:

omelet med tofu, spinat, peber og skinke, frugt tallerken, og en dunk med vand tilsat eletrolytter.

frokost: Salat med stegt tofu, Kylling, sorte bønner, tun, æg og div grønsager.

Aftensmad: stegte grønsager med kylling og æg. så fik jeg en Banan/chokolade protein shake og grøn the til at slutte på.

Har ikke rigtig den store lyst til at spise for tiden, og kan godt mærke når jeg får for mange kulhydrater om aftenen. Hellere holde mig til mine grønsager. :)

Psyko-katten er begyndt at få et godt øje for mig. Enten det eller så begynder den at sende mig hentydninger. Den sad i dag foran min dør med en død gekko foran sig og så meget stolt ud. den er sku meget sød når den ikke hvæser, bider, kradser eller giver mig truende gestus når jeg kommer hjem.

er begyndt at møde flere og flere mennesker herover og det er så mega fedt hvor meget folk bakker hinnanden op. Uanset hvem du er, Hvordan du ser ud, hvad du laver, og hvad din fortid er så er alle altid klar på en Hi-five og en sludder. virkelig god stil.

Jeg har de sidste par dage været på Scooter-udflugter med Simon, og hold kæft hvor er det sjovt. Vi har en Yoga date på mandag hvis min krop har lyst til at lege med. Han skal desværre allerede rejse på tirsdag i næste uge. den næste dansker der kommer til bliver vist nok Hjorte-far, og det bliver sku episk at hænge ud med ham...! :)

Hav en FAN-f***ING-TASTISK weekend alle i fantastastiske mennesker. :)