Nach einererholsamen Nacht, in der ich zum ersten Mal durch- und bis 7 Uhr geschlafen habe, Gym und dann Bekanntschaft mit der Lahmheit der Panamaer gemacht. Wurde mir später auch bestätigt. Selbst Spanier finden die lahm (!!!). in der Bank, in der ich TCs einlösen wollte, musste ich 30 min auf Verifiziertung warten. Habe rumgepöbelt, nützte aber ja nichts, konnte die signierten Schecks ja nicht zurückverlangen.

Zur Hotelführung dann mit der Salesdame getroffen, danach lecker Lunch (Arbeitsessen). Danach 1 Stunde Pool, dann Altstadt. Und einen schönen Panamahut gekauft.

Dann zu MCDoof und zum Abtrainieren wieder in den Gym.

So, gute Nacht, muss um 4.:15 aufstehen, Flug ins Paradies nach Bocas del Toro geht um 6:30 uhr.