(Suivi par le français)
I had a great week of mental, emotional and physical upkeep at the yoga centre overlooking the lake near Pokhara. The Sadhana yoga centre's excellent staff welcomed me as a member of their family. it was exactly what I needed. I learned so much and not just about yoga/meditation but about daily life in Nepal.

While I was away Steve and the girls spent their time exploring with the family from Israel that we had met on the bus. They climbed Sarangot mountain and watched an incredible sunset over the Himalayas; they visited a Tibetan temple to take in some traditional chanting; they were paddled across the lake and hiked to the peace stupa; and the four girls played lots together. Having two other kids there is a good motivation for completing school work in the mornings.

When I returned we quickly pulled the plan together for the trek to Poon Hill the next day. Luckily our friends had already arranged for a porter so called their contact to add another porter for us. We organized the minivan to the trailhead the morning we were leaving. Its amazing how fast logistics can come together here. Its very luxurious (and necessary) to have a porter for our big bag while we each carry a small pack. Its awesome following the trails between villages, passing donkey trains transporting all the supplies up the mountains, approaching goats, chickens, water buffalos and cows that wander everywhere, and admiring the villagers who carry enormous loads in baskets on their backs. After two days we made it to a teahouse at 2800m and ate dinner in the clouds. Amélie, Steve and I made the challenging pre-sunrise trek up to Poon Hill (3210m) with our some of our friends but we were disappointed to be clouded in. Luckily we waited it out a little while others hiked back down and suddenly massive peaks appeared above the clouds and the sun shone through briefly. After we came back to the great teahouse for breakfast the skies opened and the views of the mountains were phenomenal. During our 5 days we walked 72km in sunny, rainy, icy, muddy and steep conditions. We were lucky and surprised to see grey langur monkeys and gibbons, and beautiful spring flours which were more and more numerous on the way down the valleys.

I felt very free not knowing where we were going to sleep from one day to the next. Even returning to Pokhara we didn't have a place to stay but found a perfect little family guesthouse. Steve left the next day for another hike so we will see him in 10 days. The girls and I decided to stay in Pokhara since life is simpler here. We visited the excellent international mountain museum and set off on the same overnight hike to Sarangkot that the kids did while I was away. On the way we stopped in at Sadhana yoga to say hello and introduce the girls and they invited us to stay for lunch...the dahl baht served was the girls favourite in Nepal. It was really generous of them. After we climbed a few hundred meters pretty much vertical, took a wrong turn, and ended up passing through a non-touristy village where the kids were just leaving school for the day. They were all so curious to see us and kept saying hello in english (which does not happen as much here as in Cambodia). A group of teenaged girls walked with us for a while and asked lots of questions in their very good english. They adored Léa who was too shy to walk beside them (Léa does not like attention!). It was really interesting to observe the welcoming reception we got from the villagers here compared to the touristy side of the mountain full of paragliders from all over the world (quite the colourful site in the sky).

(I wrote the text above 5 days ago and continued now with the text below).

Luckily we had not planned loads of activities for Pokhara since Amélie started getting sick on our descent from the mountain. Her fever started that night and she had back stomach aches/cramps for a few days before the diarrhea arrived. Today, since the fever still had not gone down, we went to a modern travellers medical clinic a few minutes a way. After after blood and stool tests she was diagnosed with acute bacterial diarrhea likely cause by contaminated water (the analyses were completed on site so not accurate enough to tell us which bacteria). So she took her first dose of antibiotics that we had brought with us from Canada in case of emergency a few hours ago and is sleeping soundly this afternoon. For her to get some more rest we decided to delay our return to Kathmandu until after tomorrow so we should be arriving around the same time as Steve instead of earlier as planned. Its a good thing we have flexible travel plans in Nepal.

Léa has been very patient these past four days and has taken advantage of the time to read a few voluminous adventure novels on her Kindle. And she just helped me type up the end of the french blog as well! Its too bad Amélie has been miserable but it could have been worse. I hope she will get better quickly. We were lucky the couple who own the guest house helped us a lot and the clinic was very professional. We will make the most of the time we have left in Nepal. Namaste!
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J'ai eu une superbe semaine d'entretien mentale, émotionnelle et physique au centre de yoga avec une magnifique vue du lac près de Pokhara. Le centre de yoga, avec son personnel chaleureux, m'a accueillit comme si je faisait partie de leur famille. C'était exactement ce que j'avais besoin. J'ai appris énormément, et pas juste le yoga/méditation, mais sur la vie quotidienne au Népal.

Pendant que j'étais partie les filles et Steve ont passé leurs temps à explorer avec la famille d'Israel qu'on a rencontré dans l'autobus. Ils ont escaladé la montagne Sarangkot près de Pokhara et on vu un incroyable lever de soleil sur les montagnes himalayennes; ils ont visité un temple tibétain dans un village de réfugiés pour écouter des chants traditionnels; ils ont traverser le lac en petit bateau style Venise pour marcher au stupa de paix mondiale sur la montagne, et les quatres filles ont beaucoup joué ensemble. Les avoirs là était une bonne motivation pour finir les travaux d'école le matin.

Quand je suis revenue on a vite mis nos plan en place pour un circuit de marche (un "trek") à Poon Hill. Une chance que la famille d'Israel avait déjà trouver un porteur alors on a juste ajouté un autre pour notre famille et organisé une mini-van le matin qu'on partait. C'est facile de planifier dernière minute ici.

C'est vraiment luxueux (et nécessaire) d'avoir un porteur pour notre plus grand sac pendant qu'on transporte chacun des plus petits. C'était génial de suivre les petits sentiers entre les villages, de passer des trains d'ânes qui transportaient toutes les provisions en haut des montagnes, d'approcher les chèvres, les poules, les buffles et les vaches qui se promenaient partout, et d'admirer les villageois qui portaient d'énormes charges dans des paniers sur leurs dos. Après deux jours on s'est rendu à une auberge à 2800m et on a soupé dans les nuages. Amélie, Steve et moi se sont levés tôt pour monter avec grand effort à Poon Hill (3210m) pour le lever de soleil mais. C'était nuageux, et on était un peu décourager, mais on a patienté pendant que d'autres descendaient et soudainement des sommets majestueux ont apparu au-dessus des nuages et le soleil a percé les nuages. Après qu'on est revenue à l'auberge pour le déjeuner le ciel à ouvert et les vues des montagnes était phénoménales. Pendant nos 5 jours on a marché 72km dans des conditions ensoleillées, pluvieuses, glacées, boueuses et vertigineuses. On a aussi vu des singes langur gris et des gibbons, qui était une vrai surprise, et les fleurs printanières étaient de plus en plus nombreuses en descendants dans les vallées.

Je me suis sentie très libre, ne pas savoir ou on allait rester d'une journée à l'autre. Même de retour à Pokhara on ne savait pas ou on allait coucher mais on a trouvé une petite auberge familiale super sympathique. Steve est parti le prochain jour pour une autre randonnée, alors on le reverra dans 10 jours. Les filles et moi on a décidé de rester à Pokhara car la vie est plus simple ici. On a visité l'excellent musée des montagnes internationale et on partie en randonnée pour une nuit à la montagne locale Sarangkot ou les filles étaient déjà allées sans moi. En route on est arrêté à Sadhana yoga pour dire bonjour et introduire les filles et ils nous ont invités pour dîner...le dahl baht servi était le préféré des filles au Népal. C'était super généreux. Après on a franchi quelques cents mètres de vertical, tourner de la mauvaise direction, et passer dans un petit village non-touristique ou les enfants sortaient de leurs l'école. Ils étaient tous si curieux de nous voir et n'arrêtaient pas de nous dire bonjour en anglais (ce qui n'arrive pas aussi souvent ici qu'au Cambodge). Un groupe de jeunes adolescentes ont marché avec nous pour un bout de temps et nous demandaient des questions en très bon anglais. Elles ont vraiment adorer Léa qui était trop gêné de marcher à coté d'elles (Léa n'aime pas l'attention!). C'était intéressant de voir la différence entre la réception accueillante des villageois ici comparer à l'autre coté de la montagne plus touristique qui est fréquenté par des parapentistes de partout au monde (c'est très colorés dans le ciel).

(J'ai écris le text si-dessus il y a 5 jours....et je continue maintenant si-dessous).

Une chance qu'on avait pas planifié pleins d'activités à Pokhara car Amélie a tombé malade pendant notre décente de la montagne. Sa fièvre a commencé le soir et elle a eu mal au ventre pour quelques jours avant que la diarrhée arrive. Aujourd'hui, puisque la fièvre ne baissait pas encore, on est allé à une clinique médicale moderne dédiée au voyageurs. Après une prise de sang et un teste de selles, on a découvert qu'Amélie avait une diarrhée bactérienne, probablement causé par l'eau contaminée (les tests analyser sur place n'était pas assez précis pour nous dire quelles bactéries). Alors elle a pris sa première dose d'antibiotique qu'on avait amené avec nous du Canada en cas eu d'urgence il y a quelques heures et elle dort profondément cette après-midi. Pour qu'elle puisse plus se reposer on a décidé de retarder notre retour à Kathmandu en autobus pour après-demain et alors on devrait arriver presque en même temps que Steve. C'est bon qu'on a des plans de voyages flexible au Népal.

Léa a été très patiente ces derniers jours et en a profité pour lire quelques gros romans d'aventures sur son Kindle. Elle tape le blog en français pour moi maintenant aussi! C'est dommage qu'Amélie était misérable, mais ça aurait pu être pire. J'espère qu'elle se remettra vite. Le couple qui opère l'auberge nous on beaucoup aider, et la clinique était très professionnelle. On va profiter des jours qui nous restent au Népal. Namaste!