J'ai fait ce matin une expérience extraordinaire! J'ai découvert le laughing yoga !!!
Saviez-vous que notre corps n'est pas capable de différencier un vrai d'un faux fou-rire? Ils déclenchent les mêmes circuits !!!
J'ai ri, j'ai pleuré, j'ai ri...et je suis sortie de la légère comme une plume, le sourire au lèvre et avec une pèche d'enfer!
Qu'est-ce que le laughing yoga? Tout simplement une thérapie par le rire!
Ahahahahahahahahahahahaha!
Ehehehehehehehehehehehehehehe!
Hohohohohohohohohohohoho!
Mhmhmhmhmhmhhmhmh! (bouche fermée!)
Et un beau rire silencieux, la bouche grande ouverte!
Sensation bizarre que ces premières minutes ou l'on doit se forcer à rire, l'impression d'être un peu fou, pourquoi rire, il n'y a rien de drôle là? Et puis c'est la contagion, 9 personnes rient ensembles, la situation devient comique! Et puis monte l'émotion, les larmes de rire, puis des larmes d'on ne sait où, un trop plein d'émotion accumulé, une sensation vague de tristesse, qui s'écoule au milieux des rires, et la délivrance, le rire nouveau, clair, franc, toujours aussi irréel, toujours aussi bizarre, mais plus naturel, et la séance finie, des ahhhhh, des ouuuuuuuu et des ohmmmmmm, un peu de relaxation et on retourne à nos pénates, le cœur joyeux, l'âme légère et des décisions claires en tête!
Certains ont vécus de la colère, d'autre de la joie, d'autre de la tristesse et tous des zygomatiques et des abdos un chouilla douloureux à la fin:-)
Le sourire ne m'a pas quitté de la journée et je me suis surprise à rire toute seule sans raison!
Allez, en regardant ce post, riez un bon coup, un bon ahahahahahahahahaha ou rejoignez moi sur skype que l'on rit ensemble, c'est trop bon!
Des bisous!
Ahahahahahahahahahahaah!!!!