Tirsdag 5.2. Dagene går med til følgende; yoga fra kl. 7 til 8, frokost til 9, to og en halv time med lesing etc. før massasje kl.12 som varer til ca. 14-15, så vente en time mens vi spiser lunsj, oljen skal være på en time. Og vi skal være rolige to timer etterpå, så dusje og da blir klokka ofte bortimot 16, noen timer i sola eller med en bok, også skal vi ta medisin en time før middag og bør helst ha spist før 19-20, så da blir det bare et par timer på ettermiddagen også før vi binger. Vi har tenkt å prøve oss på en tur til Kovalam en eller annen gang og kikke litt der også bare vi får tid......
Yoagalæreren sier det er viktig å puste riktig, inhale sloooowly og exhale sloooowly, look into your mmind and listen to your hearrt. Og vi strekker på armer og ben og rygg og mage i kjente og ukjente stillinger. Og Oummmmmm chanting.
Før massasje behandlingene er det på med grønne behandlingsfrakker og kano over vannet og til konsultasjon hos legen og så behandling. Vi får litt forskjellige behandlingsteknikker etter hva man ønsker å oppnå. To-tre dager har vi begge fått en drikke før behandlingen. Min var ghee, dvs. varmt smør i et glass med varmt vann. Mmmmm, det heter Snehapanam og skal vel rense. Ina fikke noe som ikke var fullt så fett. Ina har foruten General Massage hatt behandlingen Dasamoolaksahayadhara. Det er varmt oljevann med urter fra tutekanner som helles over hele kroppen og Tailadhara som er nesten det samme men bare mot hodet. Jeg har et par dager hatt General massage og Elakizhi. Den siste er massasje med bomullsknytter med urter i. Disse blir varmet slik at de er dampende. Så er det to massøser som tar hver sin del av kroppen, foran, bak og begge sidene. De dypper eller gjør knyttene varme, slår de så mot hele kroppen min eller knyttene gnis mot kroppen. Alt dette er stort sett veldig behagelig, men vi vet at det kommer noe Ubehagelig. Vi gruer begge for Purgation som kommer i slutten av uka. Da skal det meste ut.