The Beatles achterna

Onze laatste 2 weken in India verbleven we in Rishikesh aan de voet van de Hymalaya. Deze plek staat bekend als het yoga-Mekka. Dit werd waarschijnlijk nog iets aangewakkerd, toen the Beatles hier in februari 1968 een maand of 2 verbleven. Ook voor ons zat er dus niet veel anders op, dan 2 weken te yoga-en, met een reeks aan asana's (dat wat wij in het westen verstaan onder yoga, de fysieke arbeid) concentratie, meditatie, ademhaling, discipline….. Kortom, geen gemakkelijke opgave, maar wat zitten we strak in ons velletje. Nu maar even volhouden dus.

Afgelopen week hebben we in een ashram gezeten aan de oever van de Ganges. Idyllisch!! ;-) We kregen een kijkje in het ashram-leven met een bijpassend programma. Zit je er klaar voor?

- Om 5.30h de ochtendbel (lekker bij tijds, dan heb je nog wat aan je dag.)

- Om 6 uur de ochtend meditatie (niet weer in slaap vallen!! Ff een half uurtje stil zitten.)

- Om 6.30h chanting (15min je hoofd laten trillen van een galm in je hoofd, ook goed voor je Sanskriet)

- Om 6.45h cleansing (met een potje zoutwater je neus uitspoelen, erg goed tegen oa hooikoorts en migraine)

- Om 7 uur pranayama (ff flink door je neus ademhalen, die heb je net schoon gespoeld, dus daar kun je mooi gebruik van maken.)

- Om 7.15h de yoga-asana's (alle mogelijke en onmogelijke posities kwamen langs, met als gevolg dat ik nu op mijn hoofd kan staan!)

- Om 9 uur ontbijt (Ik heb de hele week pap gegeten…ik kan geen pap meer zeggen.)

- Om 10 uur karma-yoga (Kort samengevat, schoonmaken. Moet ook gebeuren.)

- Om 10.30h een fijne wandeling, meditation-walk. (Probeer dan maar is nergens aan te denken. Terwijl je door een fantastisch bos loopt, opweg naar een waterval.)

- Om 12.30h Lunch (in een koude ruimte op de grond zitten in kleermakerszit, metalen bord voor je op de grond, maar wel ontzettend lekker eten…. Eet smakelijk ;-) Het is me wel duidelijk dat ze hier geen ARBO-wet hebben, spartaans gebeuren ;-)

Ik was nog even vergeten te vertellen dat je wordt aangemoedigd, om vanaf 's avonds 20.30h tot de volgende dag na de lunch, je mond te houden. En als je wil, mag dat ook best langer zijn hoor. Het klinkt misschien wat flauw, maar er is natuurlijk een reden voor!! Dan kun je namelijk heel goed horen wat je allemaal tegen jezelf zegt. In het dagelijks leven speelt zich dat allemaal op de achtergrond af en heb je dat niet zo in de gaten, maar als je even stil bent met ze allen, dan is dat geluid in eens oorverdovend. Je zou het eens moeten proberen. Interessant experiment!

Naast onze Indiase yoga-juf hadden we ook Brandon, een Amerikaan die een mooie brug vormde tussen de Indiase wereld van de juf en de westerse wereld van alle 21 studenten. Echt een fijne dude. Hij mediteert al 15 jaar (hij is 31 jaar) en was dan ook een goeie hulp en vraagbaak voor de meditatie. Je moet er namelijk wel even wat voor doen, voor je het mediteren onder de knie hebt. Ons leerproces schreit nog steeds voort. Hij zei over de stilte: In deze stilte ligt wie we werkelijk zijn. Zonder interruptie van een ander, vind je de pure 'jij'. (een beetje vrij vertaald)

In ieder geval, het programma wacht op ons:

- Om 3 uur is het tijd voor discussie en vragen. Hier werd het ons duidelijk dat yoga uit 8 onderdelen bestaat, waarvan de sportschool yoga er dus 1 is.

- Om 4 uur hebben we weer sportschool yoga, de yoga asana's dus. Je wordt er wel snel een stuk leniger van.

- Om 17.30h kun je weer een beetje op adem komen met de pranayama oefeningen. (ademhaling - 15min)

- Rond 18.30h was de zon onder en moesten de goden gewekt worden. Met een hoop bellen en wat vuur werden ze vereerd in de tempel. Aansluitend hadden we een kampvuurtje met trommels en bellen. De kampvuurliedjes bestonden uit verschillende gebeden van 2 regels in het Sanskriet, die eindeloos werden herhaald. Je moet er ff inkomen, maar als je een beetje in trans raakt, is het best lekker. En we hebben de goden aan onze kant, dus wat kan ons gebeuren? ;-)

- Om 19.30h heb je wel weer trek, dus mag weer naar de "dinerhal".

- Laatste event van de dag is dan van 20.30h tot 21.00h, de geleide meditatie. En daarna is het weer stil. Nog helemaal ontspannen van de meditatie mag je je bed in, want om 5.30h gaat immers de wekker weer. Wel vreemd om met zijn 2en hetzelfde bed in te stappen zonder iets tegen elkaar te zeggen. Dan merk je direct hoeveel je misschien zou willen zeggen.

Dit ritueel herhaald zich 7 dagen, of als je yoga juf bent in de Phool Chattie Ashram……al 21 jaar!! Voor ons was een week wel even genoeg. Maar het was een hele toffe ervaring. Als je nog een keer een weekje over hebt…..

Terug in Rishikesh hebben we onze eigen fantastische yogaleraar, Upendra. Met hem doen we nog 2x 2 uur yoga per dag. En om alles straks een beetje bij te houden, nemen we hem naar Thailand……. op de iPod tenminste. Nu maar hopen dat we in de ashram voldoende discipline hebben meegekregen ;-)

Morgen gaan we weer naar Delhi, wat we overigens een fijne stad vinden, ondanks alle hectiek. We zijn getipt door een Noor om daar nog even een rondje te fietsen met een gids. Delhi by Cylcle, opgezet door een Nederlandse correspondent. En daarna het vliegtuig in, om naar Bangkok te vliegen!!

Namaste, Incredible India.

P.S. We zijn eruit hoor, het wordt antwoord C! Ok dan, omdat de meerderheid het zo graag wil ;-)