3:1 Programm

3 Einheiten Aktion und 1 Tag Regeneration ist eine gute Methode um zu trainieren - Das habe ich zumindest von meinem Coachi gelernt.

Und da ich bisher immer recht gut mit seinen Methoden weiterkam, mache ich damit mal weiter.

Meine Form der Regeneration besteht heute in einem Tagestrip zu einer der anderen Inseln.

Kauai - der Geheimtipp der Einheimischen - wartet nach nur einem 20 minütigen Flug auf mich.

In einer Gruppe aus hauptsächlich der älteren Generation, touren wir mit einem Bus über die Insel.

Nach einem kleinen Stopp an einem traumhaften Abgrund, geht es zu einer Kaffeeplantage, in der der Traum eines jeden Kaffeetrinkers aufgeht :

Kaffee in jeglichen Röstungen, unterschiedlichen Sorten und mit bestimmten Geschmacksrichtungen frei zum probieren!

So probiere ich mich (wie immer) durch alles durch, genieße den fantastischen Geruch und möchte so schnell erst einmal keinen „normalen" Kaffee mehr trinken - Frischer Kaffee schmeckt eben doch tausend mal besser.

Danach geht es über eine kleine Wasserfontäne am Strand weiter zum Gran Canyon von Hawaii, wo ich die wahnsinnige Aussicht genieße, bis wir dann an einem kleinen Strandanwesen mit dunklem Sand zum Essen halten.

Am Nachmittag geht es zum Wasser:)

Neben den wunderschönen Wasserfällen fahre ich auf einem Boot einen Fluss entlang und genieße auf dem Rückweg der Bootstour die typische hawaiianische Musik mit samt den Tänzerinnen.

Wie man solch eine Gelassenheit und Leichtigkeit im Leben ausstrahlen kann, bleibt wohl immer ein Geheimnis der Inselbewohner!

Schließlich endet mein Tag mit der Rückkehr zur Hauptinsel...